BLOG DE FISIOTERAPIA

Todos hemos sentido dolor alguna vez, ¿pero qué es realmente el dolor?

La sarcopenia se define como la pérdida de masa muscular y de fuerza que acontece en el desarrollo de la vida. Se da en todos los sujetos a partir de los 45 años como consecuencia del envejecimiento.

A todo el mundo le suena la palabra REHABILITACIÓN o la conoce porque la ha necesitado. Pero, ¿conocéis la PRE-habilitación?.

¿Cómo puede ser que no me haya dado cuenta de esta herida hasta llegar a casa? Acabo de llegar a casa después de una ruta en bici de monte, y al ducharme "Ostrás que dolor", ni me había dado cuenta.

Hace tiempo en un curso de fisioterapia un profesor comentó una frase que me marcó, aunque no sé si atribuírsela a él o es de algún otro profesional.

Durante la entrevista clínica, el sanitario se enfrenta a la pregunta estrella por parte del paciente "entonces... ¿por qué me duele?". Y aunque tendemos a simplificar la respuesta, debemos tener claro que el dolor es multifactorial.

¿Quién no ha tenido una lesión tendinosa? ¿Qué debemos hacer o qué no debemos hacer cuando nos duele un tendón?

Mucha gente está escuchando por primera vez "Fisioterapia Digital". Y por supuesto la pregunta estrella es "¿Cómo me vas a arreglar sin tocarme?".

Hoy en día el entrenamiento de fuerza es el gran menospreciado en la sociedad, ya que existen numerosos mitos al respecto, como el de que por levantar pesas de 2-3kg vamos a acabar como los culturistas, o que sólo se entrena fuerza para lucir cuerpo.